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常用的方法主要有火罐和抽气罐法：  

1.火罐法：属于传统方法，它利用燃烧时的热力，排去空气，使罐内形成负压，将罐具吸着于皮肤上。分为投火法、闪火法、贴棉法及架火法四种。

投火法：用蘸有95％浓度---的棉球（注意，春草拔罐器，不可蘸得太多，以避兔火随---滴燃，损伤皮肤）或纸片，点燃后投入罐内，迅速扣在所选的区域。

   闪火法：用镊子夹住---棉球，点燃后，在罐内统一圈，立即抽出，将罐扣在施术部位上。

   贴棉法：将二厘米见方的---棉片贴敷于火罐内壁底部，点燃后迅速扣于穴区。

   架火法：用一不燃烧及传热的块状物（如青霉su瓶盖），上置一---棉球，放在穴区，点燃后，扣以火罐。

2.抽气罐法：这是现代发展起来的方法。它由两部分组成。一为抽吸器，春草拔罐器订制，一为不同型号的带有活塞的塑料罐具。

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取穴：涌泉穴、足三里

涌泉穴位于足心，是足少阴经的井穴。为先天之本，主藏精，包括先天之精及后天之精，又主生长、发育、生殖，是人体的生命之源，气充则生长发育正常，精力旺盛，反之则生长发育迟缓，精力不足。为主水之脏，的生理功能异常则水液代谢出现障碍，人体就会出现湿毒侵袭的现象，湿邪重着粘腻，易趋于下，不易排出，常阻塞经络气血，引发其它各种---。涌泉穴经常可以及时祛除体内的湿毒浊气，疏通经，使经络气血通畅，部功能正常，气旺盛。配伍足三里更可使人体精力充沛，进而---衰老，体质康健。

不像针灸那样对穴位定位要求十分准确，主要是点、线、面结合的问题，通过中医的虚、实、寒、热辨证，选择一些经络所过或经气---的部位。用多少个合适？?建议先少后多，刚开始，一般控制在每批3——5个，待适应后渐渐增加，多的话一次可达20——30个。

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