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吃火锅辨别真假羊肉：不管你是要买羊肉，还是要去店里吃火锅的＂吃货＂，都要学会辨别假羊肉哦！假羊肉里添加了羊肉精。羊肉精以香料为主料时，有着---的气味，能够提鲜肉食，少量食用不会对身体造成伤害。长期食用，体内的du素累积到一定的程度，还可能会---。 很多人总感觉餐后昏昏欲睡，一方面是食物中可能蛋白质脂肪过多，萨满拔罐---厂家订制，另一方面可能是精白细软食物造成血糖上升太快。少吃白米白面，用粗粮杂豆替代时，血糖波动平缓，能量缓慢释放，人更不容易犯困，精力充沛时间也更长。

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取穴：足三里、脾俞、胃俞、中脘

足三里是人体极重要的保健穴位，对于脾胃功能具有---的双向调节作用，脾俞、胃俞为脾、胃二脏的背俞穴，中脘为胃之募穴，在这几个穴位可以有效的调节脾胃功能，预防------的发生。

拔火罐越久越好吗？

拔火罐具有调和脏腑，---，---的作用，因此，有些人就以为拔火罐的时间越久越好，甚至认为，要拔出水疱才会起到效果，其实，每次拔火罐时间太长，很容易引起皮肤不适，对身体反而不利。通常拔火罐时间应该是在10-15分钟，老人则要酌情减少。

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