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眼睛是心灵的窗户，我们要怎么去保护我们心灵的窗户呢？下面分享几点怎么保护眼睛的小知识。

一、控制使用手机电脑时间

手机和电脑的辐射较大，我们的眼睛也就会收到辐射的影响，所以控制电子类产品的使用时间也是对于我们眼睛的保护。

二、不长时间的用眼。

工作或学习四十分钟以后，把自己的眼睛闭上一分钟左右，或者看一看远方。

三、不在太阳底下看书和手机，这种环境下眼睛容易疲劳，极易受到损害。

四、多看一些绿植 多看绿植有助于眼睛的疲劳恢复

五、平时多做户外一些运动 户外运动不仅对身体有益，也有助于眼睛的健康和减轻眼睛疲劳。

此外，长期从事电脑操作的人，要注意饮食调理，应多吃豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。

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炒肉的时候，先把肉用小苏打水浸泡10几分钟，到掉水，再入味，炒出来会很嫩滑.不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚，你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒，---就不磨；皮包上有了污渍或者是脏了的话，出口隔离眼镜生产厂家，可以用棉花蘸风油精擦拭；牙齿黄，可以把花生嚼碎然后含在嘴里，用它来刷牙~3分钟~很有效。

眼部护具应具备提供保护及对抗：

1）不同强度的冲击2）可见光辐射3）熔融金属飞溅4）液体雾滴和飞溅5）粉尘6）---性气体等伤害或这些类型伤害的人和组合的功能。

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手腕长粗的mm想带较细的手镯怎么办，不能硬带，要来点巧的。其实很简单，就是把手上套一个塑料袋里再去戴那些平时不容易带的镯子，---戴了，也不会把手弄疼，取的时候也是同样的方法。

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