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养生法则
养生就是“治未病”，是通过养精神、调饮食、练形体、慎房事、适寒温等各种方法去实现的，是一种综合性的强身益寿活动。
---思想
其一，---的养生观。中医认为，天地是个大宇宙，人身是个小宇宙，天人是相通的，人无时无刻不受天地的影响，就像鱼在水中，水就是鱼的全部，水的变化，一定会影响到鱼，同样的，天地的所有变化都会影响到人。所以中医方式养生强调天人一体，养生的方法随着四时的气候变化，寒热温凉，做适当的调整。
其二，阴阳平衡的健康观。阴阳平衡的人就是健康的人，养生的目标就是求得身心阴阳的平衡。什么是阴呢？阴就是构成身体的物质基础。什么是阳呢？阳就是能量，阴阳是相对的，凡是向上的、往外的、活动的、---的、都属于阳；凡是向下的、往里的、发冷的、都属于阴。中医方式养生高度强调阴阳平衡，健康一生。
其三，身心合一的整体观。中医方式养生注重的是身心两方面，不但注意有形身体的锻炼保养，更注意心灵的调养，身体会影响心理，心理也会影响身体，两者是一体的两面，缺一不可。
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夏季是大自然万物生长快速的季节，同时也是易伤津耗气的季节。对于“---”人群来说，在夏天要做到精神放松，生活规律，饮食合理，这样才能达到养生目的。夏季我们应该以清淡饮食为主，易---食物，如各种瓜类、切忌大鱼大肉、油腻辛辣食物，---人群在夏季切记注意保护---和保护阳气，保持充足的睡眠的同时还不能过于急躁，保持---的睡眠，合理饮食，多饮水，才能有一个---的身体。
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夏季还应该------病，夏季因为出汗多会使人心情烦躁、情绪波动大，造成心胸憋闷，中医认为脾为后天之本，脾主---饮食，经常吃凉的，会---到肠胃，所以夏季保护好---尤为重要，只要合理的进行调理，就能安然度过夏天。不要病了之后在养生，因为中医自古以来，重在“治未病”，预防大于---。
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在不同岗位，我们该选择哪种防护用品呢？是应该选择小巧便携式的防护眼镜，还是选择防护面积，安全系数更高的防护面罩呢？
单从---防护领域，---护目镜主要是防止---，---等飞溅，保护眼部的安全，---防护面罩多用轻质透明材质制作，多用聚---等塑料，---护目镜，罩面两侧及下端分别向两耳和下额下端朝颈部延伸，使面罩能更全地包覆---，以增强防护效果。
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从防护部位上来说，---防护面罩可以更全的保护人的脸部，---护目镜则基本防护眼部，而从封闭性上---护目镜明显要强于---隔离眼罩，可见两者的配套使用才是一个合理的选择。
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